Le blog de yoyo

Tu t’entraînes dur, tu suis une alimentation équilibrée… mais tu as l’impression de stagner ? Parfois, les compléments alimentaires peuvent être le petit coup de pouce qui fait toute la différence. Bien choisis et bien dosés, ils peuvent améliorer ton énergie, ta récupération et tes résultats en musculation. Voici 6 compléments incontournables pour t’aider à progresser plus vite et performer à ton échelle. …

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Tu cherches une boisson simple, rapide à préparer et qui t’apporte un vrai boost avant ou après ton entraînement ? Ce smoothie protéiné est fait pour toi.Composé d’ingrédients sains, il combine à la fois des glucides naturels, des protéines et une bonne dose de vitamines. Et pas de panique : oui, il y a des épinards… mais promis, le …

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